Афродизиаки способствуют пробуждению сексуального влечения, усиливают чувствительность в процессе полового акта и благоприятно влияют на состояние здоровья всего организма. Для мужчин можно использовать различные продукты питания, эфирные масла и другие средства, которые признаны афродизиаками. Вещества, способствующие увеличению либидо, продаются в аптеках, содержатся в пище или могут быть изготовлены самостоятельно. При их использовании стоит учитывать форму выпуска и особенности применения.

1
Что такое афродизиак

Афродизиак - это натуральный ингредиент, содержащийся в растительных продуктах, который включает в себя необходимые для стимуляции полового влечения вещества. Некоторые микроэлементы и соединения находятся в большом количестве в растениях и их плодах. При их поступлении в организм улучшается эрекция.

В процессе жизнедеятельности утрачивается физиологическое либидо, поэтому его необходимо стимулировать извне. В серьезных случаях расстройства половой сферы используют препараты, но длительное время удается компенсировать патологию доступными продуктами питания и другими веществами.

Принцип действия афродизиаков:

  • усиливают желание;
  • повышают чувствительность;
  • способствуют поддержанию длительной эрекции;
  • помогают омоложению организма.

1.1
Основные афродизиаки для мужчин

Чтобы получить максимальный эффект, нужно уметь применять афродизиаки, так как некоторые влияют исключительно на мужчин, другие – на женщин, а иногда - одинаково на оба пола. У мужчин за половую активность отвечает гормон тестостерон. Чем больше его концентрация, тем более сексуально активен человек.

Афродизиаки для мужчин - это продукты, которые содержат вещества, направленные на усиление производства тестостерона. К таким относят яйца, нежирные сорта мяса, рыбу, пряности и другие. Эти продукты способствуют нормализации обмена веществ, неопасны и подходят для ежедневного употребления. Также похожим эффектом обладают некоторые эфирные масла и аптечные препараты.

2
Продукты питания

Продукты питания растительного и животного происхождения являются лучшими афродизиаками. К наиболее полезным для эрекции относится пища, которая содержит цинк (способствует выработке тестостерона), селен, калий, витамин Е, С (принимает участие в производстве серотонина и тестостерона), В1, А.

Среди распространенных афродизиаков:

  • арбуз – содержит L-аргинин и цитруллин, которые отвечают за стимулирование мужского возбуждения;
  • авокадо – поддерживает сексуальное здоровье и работу предстательной железы;
  • бананы – содержат калий, который помогает справиться со слабостью и утомлением;
  • сельдерей;
  • ананас – в его состав входят витамины группы В, калий;
  • спаржа – содержит фосфор, кальций, витамин А, калий;
  • гранат;
  • клубника;
  • шоколад – является быстрым углеводом, способствует восполнению энергии;
  • орехи (кедровые, грецкие, миндаль);
  • яйца – оказывают положительное влияние на потенцию, содержат большое количество белков, фосфор, кобальт, железо, медь, витамины А, В;
  • алкогольные напитки в малых объемах;
  • мед – в нем много минералов и витаминов;
  • морепродукты, в частности мидии и креветки - в них присутствует более 7 аминокислот, они способствуют производству тестостерона.

Среди приправ стоит обратить внимание на такие, как базилик, анис, шафран, корица, кардамон, мускатный орех, тмин, кунжут, имбирь, гвоздика.

Легкий ужин из овощей с большим количеством зелени и в меру добавленными специями обеспечит полноценный приток сексуальности у мужчины. Регулярное употребление правильной и здоровой пищи позволит сохранить здоровье.

3
Эфирные масла

В качестве афродизиака используют эфирные масла. Высокоэффективными являются герань, иланг-иланг, бергамот, ветивер, апельсин, розмарин, сандал, имбирь, лаванда, гвоздика, жасмин, шалфей мускатный.

Некоторые из них действуют успокаивающе и расслабляюще. К таким относятся апельсин, бергамот, лаванда. Усилить желание помогут иланг-иланг, шалфей, роза, розмарин, корица, гвоздика. Специальные ароматические составы с феромонами созданы для нанесения на тело, усиливают интерес и сексуальное влечение. Рекомендуют намазывать ими волосы, шею, локтевые сгибы, так запах исходит сильнее.

Эфирные масла можно добавлять в ванну, втирать в кожу при массаже или наносить на тело женщины перед половым контактом. Рекомендуется распылять вещества в комнате перед романтическим вечером.

4
Аптечные формы выпуска

Средства для стимуляции полового влечения выпускают в таблетках, мазях, маслах, духах и других формах. У каждой из них есть свои области применения, поэтому следует ознакомиться с показаниями перед использованием. Обычно эти правила регламентируются производителем.

Готовые афродизиаки, содержащие феромоны и имеющие стойкий запах, зачастую выпускаются неофициально и не снабжены подробной инструкцией. В таких случаях необходимо использовать их с осторожностью. Ароматическое средство гилрой получило широкое распространение, но не рекомендуется для нанесения на слизистые оболочки, оно имеет стойкий запах и используется в качестве ароматерапии.

Пользоваться таблетками регулярно без контроля врача может быть опасно для здоровья. Нужно проконсультироваться со специалистом, а при стойком снижении либидо обратиться к нему еще и с диагностической целью, чтобы исключить органическую патологию, которая нарушает половую функцию.