Норма полового гормона у мужчин составляет 250-1100 нг/дл. Для точного определения количества соединения в крови необходимо сдавать анализ - минимум 3 раза в течение 1 недели. Особую актуальность эта процедура имеет у мужчин после 30 лет, так как тестостерон в этом возрасте начинает активно снижаться. Причинами такого уменьшения могут быть как внутренние биологические факторы (генетическая предрасположенность), так и внешние: малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, чрезмерное употребление табака, алкоголя и наркотических средств. Усугубляют проблему недостаточной выработки тестостерона стрессы, эмоциональные переживания и депрессии. Симптомами нехватки мужского полового гормона являются анемия, импотенция, ожирение, болезни почек, простатит, дистрофия, быстрая утомляемость и подавленное состояние.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до ... Читать далее >>

1
Лекарства для повышения тестостерона

Чтобы быстро увеличить уровень мужского полового гормона в организме, рекомендуется применять его синтетические аналоги.

Препараты тестостерона выпускаются в следующих формах: таблетки, масляные растворы, гели и пластыри.

1.1
Таблетки

Основным недостатком применения таблеток является их токсичное воздействие на печень – большинство препаратов тестостерона в этой форме имеют 17-алкил группы. В результате при первичном прохождении через орган действующее вещество лекарства травмирует его, часто приводя к механической желтухе. Большим минусом использования таблеток для повышения тестостерона является их непродолжительное действие - около 4-10 часов, вследствие чего возникает необходимость принимать их постоянно. Существенным плюсом их использования является простота применения. Не нужно посещать поликлинику для введения препарата.

Популярными средствами являются:

  • Стромбафорт. Активным соединением препарата является станазолон - синтетический аналог мужского полового гормона, проявляющий в организме выраженное анаболическое действие и слабое андрогенное. Лекарство показано применять людям, страдающим ожирением, так как вместе с повышением уровня тестостерона будет происходит нормализация веса пациента. Минусом препарата является его свойство "высушивать" суставы, что при длительном применении может привести к травмам. По этой причине лекарство не рекомендуется назначать пожилым мужчинам после 60 лет, чьи суставы уже могут быть повреждены из-за возраста.
  • Метандростенолон. Мощный препарат, проявляющий сильные анаболические и слабые андрогенные свойства. Назначают средство больным, которым необходимо поднять уровень мужского полового гормона в организме и уменьшить такие проявления заболевания, как ожирение, медленный метаболизм, ухудшение потенции. Лекарство принимают в количестве 10-30 мг в сутки.
  • Метилтестостерон. Лекарство проявляет мощное андрогенное и такое же сильное анаболическое свойства. В связи с большим количеством побочных эффектов (отечность, повышение давления, гинекомастия, повреждение печени) препарат назначают крайне редко. Главными потребителями этого лекарственного средства на сегодняшний день являются безнадежные онкологические больные, пациенты со СПИДом и спортсмены.
  • Андриол. Один из самых "чистых" и безопасных препаратов тестостерона в таблетированной форме. Не повреждает печень, не приводит к повышению давления, отечности, акне, гинекомастии и другим побочным эффектам, свойственным анаболическим стероидам. Лекарство не угнетает производство собственного полового гормона, в результате чего свободный эндогенный тестостерон в организме сохраняет природный уровень. Производится в капсулах и таблетках.
  • Оксандролон. Препарат оказывает на организм мужчины слабое андрогенное действие и умеренное анаболическое. Способность лекарства не подвергаться ароматизации делает его особенно популярным у атлетов на стадии подготовки к соревнованиям и у мужчин, которые хотят повысить уровень тестостерона и при этом избежать существенных побочных эффектов. Главным недостатком препарата является наличие в формуле 17-алкил группы, что делает его токсичным для печени.
  • Мастеролон. Является производным женского полового гормона дигидротестерона. Препарат обладает слабой андрогенной активностью при полном отсутствии анаболических свойств. Не оказывает негативного влияния на печень и не проявляет большинства типичных для анаболиков побочных эффектов. Для повышения тестостерона Мастеролон используют редко, в основном в составе комплексной терапии.

1.2
Масляные растворы

Главным достоинством препаратов тестостерона в инъекционной форме является отсутствие 17-алкил группы, что делает их применение безопасным для печени. К основным недостаткам использования масляных растворов можно отнести болезненные уколы и риск получения абсцесса в месте введения.

Часто назначают:

  • Тестостерона энантат. Лекарство обладает сильным андрогенным и анаболическим свойствами. Применяется для повышения уровня тестостерона как самостоятельно, так и в комплексной терапии. Продолжительность действия препарата составляет около 2-4 недель. Это делает возможным совершать инъекции всего 1 раз в 14-28 дней. В связи с тем, что препарат проявляет высокую способность превращаться в эстрогены, его следует с осторожностью принимать мужчинам после 60 лет, а также пациентам, страдающим ожирением, гипертонической болезнью, патологическими нарушениями функций почек, печени и сердца. Назначают лекарство по 250-500 мг/мл каждые 2-3 недели.
  • Сустанон 250. Состоит из 4 эфиров тестостерона, каждый из которых имеет разное время работы - от 2 дней до 4 недель. Дозировка препарата может составлять от 250 мг в месяц до 1 г в неделю. С целью избавления от симптомов низкого тестостерона в большинстве случаев достаточно одной инъекции (250 мг) в 14 дней внутримышечно. Если не превышать это количество, риск появления побочных эффектов практически отсутствует.
  • Небидо. Современное анаболическое лекарство, представляющее собой раствор для инъекций, содержащий тестостерона ундеканоат. В одной ампуле - 4 мг вещества в концентрации 250 мг/мл. Небидо - один из самых медленных препаратов. Его действие после введения начинается только на 3-4-й день и продолжается до 4 недель, поэтому для терапевтического эффекта достаточно 1 инъекции (4 мг) 1 раз в месяц.
  • Тестостерон пропионат. Наиболее распостраненный препарат из синтетических аналогов мужского полового гормона. Является эфиром короткого действия (1-3 дня). Популярность лекарства обусловлена низкой ценой и мощным анаболическим свойством. Принятая дозировка составляет 50 мг через день. Побочные действия препарат проявляет реже, чем длинные формы тестостерона, однако при продолжительном использовании или превышении дозировки возможны угревая сыпь, увеличение давления, отечность.
  • Омнадрен. Состав лекарства аналогичен Сустанону-250, однако побочные эффекты проявляются гораздо чаще. Это связано с тем, что Омнадрен имеет плохое качество. Регулярно при его использовании возникают абсцессы в месте укола, сильное акне, задержка воды. Однако препарат очень популярен благодаря своей низкой стоимости (около 350 рублей за упаковку). Назначают его по 250-500 мг 1 раз в 2-4 недели.

1.3
Пластыри и гели

Мужчинам после 40 лет, у которых наблюдается незначительное уменьшение полового гормона, вызванное общим ухудшением состояния здоровья, рекомендуется лечение специальными пластырями. Эти приспособления лишены большего количества побочных эффектов, свойственных другим препаратам тестостерона, а поступление действующего вещества в кровь можно в любой момент прекратить, сняв средство с поверхности кожи. Наиболее известным представителем этого класса является Андродерм.

Тестостероновый гель наносят на участки кожи в области живота или ягодиц. При его использовании могут наблюдаться покраснения и зуд, увеличение роста волос. Лечебный эффект, как и побочные действия геля, гораздо менее выражены, чем у таблеток или растворов тестостерона. Наиболее популярным лекарством этого класса является Андрогель.

2
Биологически активные добавки

Мужчинам после 50 лет, желающим поднять уровень собственного тестостерона, в большинстве случаев можно обойтись без сильнодействующих лекарственных препаратов. Хорошую репутацию завоевали БАДы - растительные добавки, основные компоненты которых - экстракты и вытяжки целебных растений. Существенным плюсом этих составов является легкодоступность. Они продаются без рецепта практически в каждой аптеке.

Большим спросом пользуются:

  • Трибулус. Повышает уровень мужского полового гормона за счет увеличения количества лютеинизирующего соединения, с помощью которого в организме вырабатывается тестостерон. Дополнительным эффектом применения средства является повышение сексуального желания.
  • Тонгкат. Добавка состоит из вытяжек таких растений, как корень эврикомы длиннолистной, корня женьшеня, кордицепса китайского. Благодаря содержанию в этих травах сапонинов и прогормонов способна значительно повысить количество полового гормона мужчины.
  • Простатинол. Рекомендуется пожилым мужчинам в качестве источника панаксозидов, элеутерозидов, цинка и витаминов. Обладает общеукрепляющим действием.
  • Тестогенон. Содержит L-аргинин, экстракты коры йохимбе, коры пиджеума, корня женьшеня и витамины группы В и С. Нормализует работу эндокринной системы.
  • Эво-тест. Выпускается в форме порошка для разведения в жидкости. Эффективно стимулирует выработку собственного тестостерона.

Несмотря на то что биологически активные добавки имеют растительное происхождение, принимать их следует с осторожностью - некоторые компоненты способны вызывать аллергические реакции.

3
Естественные способы увеличения тестостерона

Значительно повысить количество полового гормона в организме мужчины можно не только медикаментозно или с помощью добавок, но и естественными способами.

В домашних условиях используют такие методы, как изменение рациона питания, физические упражнения, настойки и отвары целебных трав. Продолжительность сна, необходимого для восстановления нормального уровня мужского полового гормона, составляет 8 часов.

3.1
Диета

Тестостерон вырабатывается из холестерина. По этой причине рацион питания должен содержать достаточное количество молочных продуктов, мяса, рыбы, курицы. Однако не следует злоупотреблять жирной животной пищей - превышение липопротеидов низкой плотности в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Оптимальный объем жира - 70-80 г в день.

Избегать следует таких продуктов, как печенье, конфеты, торты и пирожные, мучные изделия. От сахара крови напрямую зависит активизация процессов, при которых происходит снижение тестостерона. Большое внимание рекомендуется уделить количеству потребляемой соли. Она отвечает за скорость клеточного метаболизма, а также способствует повышению артериального давления. Суточный максимум хлорида натрия - 3 г.

3.2
Физические упражнения

Быстро повысить тестостерон у мужчин можно, подвергая тело существенным физическим нагрузкам.

Лучшими упражнениями являются:

  • Выпады. Исходное положение: руки скрещены за головой (на плечи можно положить штангу), ноги на ширине плеч, спина прямая. После глубокого вдоха нужно сделать шаг вперед и немного присесть на переднюю ногу. Затем выпрямиться и совершить аналогичное движение другой ногой. Количество шагов должно быть около 15. Отдохнув 1-2 минуты, повторить упражнение еще в 3-4 подходах.
  • Отжимания от пола. Совершаются из положения лежа лицом вниз путем поднятия верхней части туловища руками. Достаточной нагрузкой будут 4-6 подходов по 15-20 повторений в каждом из них. Восстановить дыхание можно во время перерыва длительностью не более 1 минуты.
  • Подтягивания. Является базовым многосуставным упражнением, позволяющим дать организму такое количество стресса, при котором начнется активная выработка тестостерона. Совершаются подтягивания на турнике путем поднятия тела. Необходимое количество - 8-12 повторений в 4-5 подходах. Если плохая физическая форма не позволяет полноценно выполнять это упражнение, рекомендуется использовать низкую перекладину. Ноги при этом стоят на земле.
  • Приседания. Для достижения максимального эффекта необходимо использовать штангу. Исходное положение - стоя, ноги немного шире плеч, руки выпрямлены перед собой или удерживают штангу на плечах. На вдохе тело опускается вниз. Спина при этом прямая. Выпрямление производят со скоростью, в 2 раза превышающей время опускания (так называемая взрывная техника выполнения). Совершаются приседания в 4-5 подходов с максимально возможным количеством повторений в каждом.

4
Лекарственные растения

Настойки и отвары не оказывают такого мощного действия, как аптечные лекарственные препараты и другие средства повышения мужского полового гормона. Однако их активно применяют, чтобы улучшить общее состояние здоровья, без чего невозможна полноценная работа эндокринной системы.

Популярными народными средствами повышения тестостерона являются:

  • Настойка женьшеня. Можно использовать продаваемую в аптеке, но допускается приготовить ее самому. Для этого необходимо 50 г корня растения залить 1 стаканом водки или спирта и поставить в прохладное место на 14-16 дней. После этого состав нужно профильтровать через марлю и употреблять по 10-20 г накануне каждого приема пищи. В связи с содержанием этилового спирта настойку не рекомендуется применять подросткам.
  • Имбирный чай. Для его приготовления необходимо 15 г корня растения заварить 200 мл кипятка. Затем настоят 2-3 часа. Отфильтрованный состав рекомендуется употреблять 3 раза в сутки по 1 чашке перед едой.
  • Чесночная настойка. Приготовить ее можно следующим образом. 2-3 крупных головки чеснока нужно почистить, измельчить и залить 1 стаканом крепкого алкоголя. После 2-недельного настаивания состав необходимо процедить и употреблять по 10 мл накануне вечернего приема пищи.

Низкий уровень тестостерона у подростка свидетельствует о патологических нарушениях в эндокринной или мочеполовой системе. В этом случае не следует заниматься самолечением, нужно незамедлительно обратиться к врачу.