Фолиевая кислота (или витамин В9) является водорастворимым витамином группы В. Она активно участвует в процессах роста и развития большинства структур человеческого тела начиная с внутриутробного периода. Это соединение синтезируется в организме человека в малых количествах, поэтому необходимо поддерживать ее концентрацию с помощью определенных продуктов питания, а при необходимости и синтетических аналогов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>

Особую значимость витамин играет во время подготовки к зачатию. Он важен не только для женщин, но и для мужчин, так как от концентрации фолиевой кислоты в крови зависит качество созревания сперматозоидов, а следовательно, и здоровье будущего ребенка.

1
Полезные свойства

Основное свойство витамина В9 - участие в синтезе ДНК и РНК организма человека. От качества данных соединений зависят:

  • рост и развитие клеток кроветворной системы;
  • функционирование пищеварительного тракта и регуляция обменных процессов;
  • качество работы нервной ткани и головного мозга;
  • концентрация половых клеток.

Из фолиевой кислоты образуется кофермент, который служит катализатором реакций созревания структур человеческого организма.

1.1
Кроветворение

В мегалобластах (незрелых клетках красной крови) В9 преобразовывается в соединение, необходимое для дальнейшего созревания клетки до эритроцита. При недостатке фолиевой кислоты кроветворение идет по мегалобластному типу. Это значит, что в крови мужчины преобладают юные формы красных клеток, которые неспособны связывать гемоглобин в нужном количестве. Развивается анемия, в результате которой ткани и органы организма страдают от нехватки кислорода.

Проявляется данное состояние повышенной утомляемостью, слабостью, снижением концентрации внимания и ухудшением памяти. В результате нарушения питания половой системы мужчины, у него наблюдаются проблемы с возникновением эрекции и ее поддержанием, нормальным семяизвержением.

1.2
Пищеварение и обмен веществ

Фолиевая кислота участвует в синтезе холина, который является предшественником медиатора ацетилхолина. Это вещество воздействует на рецепторы вегетативной нервной системы, что оказывает стимулирующий эффект на пищеварительный тракт: ускоряет его перистальтику и усиливает секрецию слизи и ферментов пищеварительными железами. Результатом становится ускорение переваривания пищи и ее утилизации из желудка.

Витамин В9 является предшественником многих аминокислот и пуриновых оснований, необходимых для построения мышц, клеток гуморального иммунитета и генетического материала. Помимо этого, он участвует в процессах расщепления жиров и углеводов, что позволяет использовать их для дальнейшего получения энергии, которая нужна мужчинам во время тяжелой физической работы.

1.3
Нервная система

Повышенная агрессивность, раздражительность и нервозность - это симптомы дефицита витамина В9. Он влияет на обменные процессы в нервных клетках, способствуя нормализации работы головного мозга. В результате у мужчины повышается работоспособность, он становится более стрессоустойчив и позитивен.

Еще одно воздействие фолиевой кислоты на мозг человека заключается в стимуляции умственных процессов. В совокупности с улучшением кровоснабжения усиливается внимание, улучшается память, развивается мышление. Работа, связанная с интеллектуальной деятельностью, выполняется быстрее и качественнее при достаточном количестве витамина в организме.

1.4
Репродуктивная система

Фолиевая кислота оказывает воздействие на репродуктивную систему мужчины. Опосредованное влияние витамина на половую функцию реализуется за счет стимуляции кровообращения в малом тазу, что приводит к усилению потенции. Прямое действие заключается в обеспечении следующих процессов:

  • стимуляция выработки сперматозоидов;
  • повышение качества половых клеток путем искоренения мутаций.

Это приводит к увеличению вероятности зачатия и рождения здорового ребенка без врожденных патологий. Поэтому фолиевая кислота при планировании беременности полезна не только женщинам, но и мужчинам.

2
Применение

Фолиевая кислота необходима для поддержания нормальной работы нервной, пищеварительной и кроветворной систем. Нарушения их функционирования приводят мужчину к проблемам в половой сфере.

При соблюдении правил полноценного питания витамин поступает в организм с растительной пищей в необходимом для человека количестве. Продукты, богатые В9:

  • печень говяжья;
  • печень трески;
  • бобовые;
  • хлеб (ржаной, из цельного зерна);
  • зелень (петрушка, шпинат, салат, лук и др.);
  • грецкие орехи;
  • дрожжи пивные.

Однако бывают ситуации, когда нужна более высокая дозировка фолиевой кислоты. В таких случаях прибегают к приему лекарственных средств. Эти препараты выпускаются в виде таблеток и растворов для инъекций.

Прием витамина В9 показан при следующих состояниях:

  1. 1. Фолиеводефицитная анемия. Дозировку препарата при этом заболевании определяет лечащий врач в соответствии с тяжестью процесса.
  2. 2. Планирование рождения ребенка. Перед зачатием следует обратиться к специалисту, чтобы он обследовал пару и назначил профилактические дозы препарата в соответствии с его инструкцией по применению.

В зависимости от возраста требуется разная дозировка фолиевой кислоты в организме. Суточная потребность составляет 200 мкг для подростков 11-18 лет и 300 мкг для взрослых людей и мужчин старше 50 лет.

Принимать препарат самостоятельно не рекомендуется, так как существует ряд противопоказаний к его использованию, которые может выявить только врач.

3
Противопоказания

Употребление таблеток фолиевой кислоты наносит вред организму человека при наличии у него:

  • В12-дефицитной анемии;
  • гиперчувствительности к вспомогательным компонентам лекарства;
  • дефицита сахаразы, изомальтазы;
  • непереносимости фруктозы;
  • глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Детям до 3-х лет пить препарат нельзя из-за отсутствия полной адаптации желудочно-кишечного тракта к употреблению пищи и возможности развития аллергических состояний. При снижении концентрации В9 в их крови назначают курс инъекций.