Обновлено 09.07.2022
На сегодняшний день существует много разных способов увеличения пениса. Самые распространенные из них: аптечные мази, различные приборы, медикаментозные препараты, хирургическое вмешательство. Но наиболее доступныи и эффективныи методои увеличения мужского полового органа считается комплекс специальных упражнений, который получил название джелкинг. Однако чтобы достичь видимого результата, потребуется немало времени.
Что такое джелкинг?
Джелкинг - это комплекс специальных упражнений, которые основаны на растягивании и «доении» полового члена и применяются мужчинами с целью увеличить его длину и толщину. Во время занятий происходит усиленное наполнение органа кровью, вследствие чего изменяется его размер.
Существует два основных вида техники джелкинга:
- 1. Мокрый. Требует во время выполнения упражнений использования смазки.
- 2. Сухой. Вспомогательные вещества не применяются.
Влажная методика является более приемлемой, поскольку за счет смягчающего действия лубрикантов риск травматизации пениса уменьшается.
Медицинские средства (препараты, лекарства, витамины, БАД) упоминаются исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно не рекомендуем их использовать без назначений врача. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя принимать медицинские препараты без назначения врача?".
Техника выполнения
Вне зависимости от вида упражнений, перед их началом половой орган следует подготовить, чтобы он был нагретым и находился в полуэрогированном состоянии (на 50-60%), не достигая полноценной эрекции.
Для этого необходимо обернуть половой член мокрым теплым полотенцем и подержать ткань на пенисе в течение трех минут. После она снимается и вновь промакивается в подогретой воде. Процедура повторяется не менее двух раз. Такая манипуляция необходима по следующим причинам:
- 1. С целью избежания травмирования пениса во время тренировок.
- 2. Для усиления кровенаполнения в органе, которое делает кожу более мягкой и эластичной, что облегчает выполнение упражнений.
Перед занятием джелкингом также следует определиться с выбором лубрикантов. Они могут быть на масляной или водяной основе, но принципиальное требование - медленная всасываемость вещества. Наиболее часто используются следующие средства:
- Детское молочко или крем (Джонсон- бэби).
- Вазелин.
- Оливковое, кокосовое, рапсовое масло.
Техника правильного выполнения джелкинга:
- 1. Нанести на половой орган смазку. Ни в коем случае нельзя использовать мыло, поскольку оно подсушивает кожу.
- 2. С помощью большого и указательных пальцев следует образовать кольцо, а после обхватить пенис у его основания. Руку при этом лучше располагать ближе к лобку. За счет этой хитрости удается увеличить объем поступающей крови.
- 3. Немного надавливая на половой член, необходимо медленно провести рукой до его головки. У выполняющего не должны возникать болевых ощущений.
- 4. После окончания манипуляции руку нужно сразу же сменить и повторить аналогичные действия.
Движение от основания до головки полового члена получило название джелк. Программа тренировок обязательно включает в себя выполнение определенного количества джелков. Подсчитать их можно двумя способами:
- 1. Суммировать каждый джелк. Однако это является довольно утомительным и можно легко сбиться.
- 2. Засечь время. Одно движение выполняется в течение 2–3 секунд. Следовательно, за 1 минуту это приблизительно 20–30 джелков. Если, например, необходимо сделать 100 повторений, то это займет в среднем 4–5 минут.
Существует альтернативный способ захвата пениса для выполнения упражнений. Для этого нужно взять половой член с противоположных сторон большим и указательным пальцем. Однако он уступает стандартному захвату в форме кольца, поскольку оказывает меньшее давление на орган.
После выполнения джелка половой член в невозбужденном состоянии должен быть более "мясистым". Это признак правильного выполнения упражнения.
Приблизительная программа тренировок
Чтобы увеличить пенис с помощью джелкинга, рекомендуется следующая стратегия занятий:
Период занятий | Описание |
1-й месяц |
Сильных нагрузок на начальных этапах возникать не должно, поскольку орган еще не готов к подобным воздействиям и это увеличивает риск его травматизации |
2-й и 4-й месяцы |
|
5-й и последующие месяцы |
|
Во время выполнения упражнений следует придерживаться следующих рекомендаций:
- 1. Ритмичность выполнения джелков и сила сжатия полового члена в разных участках должна быть одинаковой.
- 2. Возникновение чувства дискомфорта во время тренировок является неприемлемым.
- 3. Если на протяжении занятия эрекция увеличивается, и появилось ощущение предстоящей эякуляции, необходимо сделать перерыв.
Улучшить результат джелкинга можно дополнительным выполнением упражнений Кегеля, используемых для укрепления мышц промежности и тазового дна.
Преимущества и недостатки метода
У данных упражнений для увеличения пениса есть два главных плюса:
- 1. Их можно делать в домашних условиях.
- 2. При правильном выполнении отмечается реальный результат.
Существенным минусом, из-за которого мужчины нередко бросают занятия, является длительность тренировок. Достичь желаемого изменения размеров органа за пару дней или недель не удастся. Джелкинг - это многомесячные занятия, которые требуют терпения и упорства.
Стоит помнить, что данные тренировки, особенно при некорректном их выполнении, могут иметь негативные последствия:
- Формирование кровоподтеков и синяков.
- Длительные неприятные ощущения и покраснения полового члена.
- Образование опухоли в области головки или основании пениса.
- Изменение формы органа после окончания курса занятий.
Перед началом выполнения джелкинга следует обязательно проконсультироваться с доктором, который оценит целесообразность данного метода для конкретного человека. Упражнения должны выполняться строго по схеме.
Олег, лечить данную инфекцию нет смысла, ваш врач вам правильно…
Здравствуйте! По результатам КТ в клетчатке по внутреннему контуру левой…
Добрый день, у меня были симптомы цистита/простатита но после кучи…
Обязательно, пока не поздно.
Сперва коричневого оттенка это нормально и ещё больно когда занимаешься…